przed po

hehe cały problem że nie widze w takim "zabiegu" żadnych trudności hehehe szast-prast maszynką i w 5 minut po sprawie, nie ma nad czym deliberować Brutus, najgorsze przed Toba, jak zacznie odrastać i swędzieć - kup sobie drewniane grabki do drapania hrhrhr

[...] przez etap robienia z siebie durnia by tylko przypodobać się damie, sam nie jestem bez winy ) -to jednak nie dość, że naraził siebie i ją na łomot-to jeszcze wyszedł przed jej rodziną na bandytę. Zostawmy spluwy, dresów i auta. Co Cię podkusiło, by próbować takiej metody imponowania?! Takie coś pasuje "plastikowym" dresiarskim [...]

dzieki chlopaki pojade tak jak jakub o mocny pisza jeszcze jedno sprawa hcg chce zaraz po trenie uzyc 1 amp. hcg (5000u.i) czyli 5x1000u.i ed reszte na tydzien przed ost.zastrzykiem propa 10x1000u.i ed no i do tego 24h po ostatnim strzale hcg clomid + nolva 3dni po150mg 2dni po100mg reszta po 50mg do wyczerpania tabletek a nolva 30mg ed wydluzona [...]

do śniadania rzuć orzechy albo słonecznika danon pitny to lipa daj naturalny jak coś do obiadu oliwę przed treningiem zależy jakie masz musli ile po kolacji idziesz spać bo jeżeli niedługo wywal węgle co do spli powinno kopnąć

Przed treningiem i po lub rano i przed.. W nt-rano i popoludniu. Dekstoze sobie odpusc i kup carbo lepiej

[...] i białko na noc i czasem w ciągu dnia zależy jak to z jedzeniem wychodzi ;) Tak pytam o jabłczan ale zastanawiam się też czy nie zrobić może jakiejś delikatnej redukcji przed tym... bo brzuszek po ostatnich 2 cyklach się pojawił Myślałem o scorch+kreatyna+bcca+zma+omega3+witaminki tak żeby za dużo mięcha nie stracić bo tylko chodzi o [...]

[...] To nie koniec problemów byłego mistrza. Conor McGregor został oskarżony o napaść Były mistrz wagi piórkowej i lekkiej UFC Conor McGregor otrzymał wezwanie do stawienia się przed sądem okręgowym w Dublinie w dniu 11 października w związku z incydentem, który miał miejsce w irlandzkim pubie w kwietniu tego roku. Zgodnie z raportem The [...]

multi do śniadania magnez pomiędzy posiłkami cynk przed snem wit c po treningi i po posiłkach omega 3 po posiłkach

Wazę 75 kg przy wzroście 185cm... Moim celem jest ważyć 85kg;p Na pewno wiem, że mało białka dostarczam organizmowi, gdy jestem w szkolę. Też podczas obiadu nie mam za dużo białka... A jeszcze jedno: Co brać najlepiej przed siłką? Węgle czy białko oraz takie same pytanie tylko co po siłowni?? I przed snem też co mam brać najlepiej??

Ja miałem znieczulenie w kręgosłup. Nic nie czujesz od pasa w dół. Ze sobą musisz miec kule, piżamę (spodenki przed kolano), buty sportowe. W szpitalu byłem nie całe 4 dni. Na drugi dzień po operacji chodzisz już o kulach. Mnie bolał kręgosłup po znieczuleniu i trochę dokucza dren co założony będzie w kolanie. Nie bój się pozdrawiam Zmieniony [...]

Bezpośrednio przed cyklem nie, natomiast zawsze po cyklu(mniej więcej drugi, trzeci miesiąc) robiłem badania testa i estro(problemy w trakcie cyklu) żeby sprawdzić czy wszystko wróciło do normy i o ile mnie pamięć nie myli, zawsze było okej. Nie jest to mój pierwszy cykl, więc parę razy już robiłem takie kontrole. Tym razem spierdzieliłem pct po [...]

[...] 5jaj 2 kromki chleba o godz 10 zawsze obiad domowy różnie bo mam do roboty dowozone obiady takze poprostu obiady domowe zalezy co w menu godz 13 100g ryżu 200kurczaka przed treningiem 200g kurczaka 150g ziemniakow po treningu odzywka bialkowa banan później kaszka bobovita na kolacje cos lekkiego Jestem 3 tyg na cyklu szedł enan 300mg e3d [...]

[...] Miedzy innymi dlatego wali sie insuline po posilkach potreningowych. Jednakze jesli chodzi o posilki wieczorne to jednak trzeba by skoncentrowac sie na tluszczach i bialkach. A najlepiej na samych bialkach poniewaz wysyp insuliny przed snem (gdy zjemy wegle) powoduje naprawde duze obnizenie produkcji hormonu wzrostu podczas snu. Pozdrawiam

hej ja tez jadlem tylko 1 raz dziennie przed spaniem wielki posilek i jakos nie zauwazylem spadku masy czy sily za to tluszcz spadl i mialem wiecej energi, ,na low carb spada poziom h.tarczycy i testosteronu, wzrasta zas gh, igf1 i kortyzol, dieta low carb jest najlepsza dla zwyklych ludzi ,bo moga jesc duzo tluszczy i bialka i nie tyc!!! a [...]

[...] dostarczam 100-200gr to nigdy nie zauważam pompy,nabrzmienia oraz pełności w mięśniach w przeciwieństwie do tego jak mam ich powyżej 300....np tydzień temu przez kilka dni przed treningiem troche zawaliłem z dostarczeniem odpowiedniej ilości węgli i objawiło sie to w trakcie i po treningu brakiem pompy,nabrzmienia,pełności a także brakiem [...]

gregor chcesz super szybka diete na rzezbe?jedz tylko bialko , min tluszxczy i wegla i rob aeroby po 3 godziny na dobe jak flex przed arnold classic w 2000r do tego trening czysto silowy a w ostaniej seri super seria ze zmniejszanym ciezarem i odstaw nabial bo moze to on cie tak zalewa?szczegolnie kazeina

Ja juz biorę trzeci raz ,miarke do pełna laduje to jest 5 gram , na próbę kupiłem kiedyś rx gold syf jak masakra , po tej zawsze czuje pompę biorę tak 40 min przed treningiem i zaraz po i potem wieczorem ,

[...] ćwiczeniach w skobucie (są to buty rozwijające mięśnie łydek nawet w bezruchu.Jest to cykl 8 tygodniowy z użyciem skokbuta.Jeżeli ktoś ma pytania dotyczące siatkówki na wszystkie odpowiem. He he jestem teraz mądry bo mam przed sobą książkę opracowaną przez profesjonalistów i stosowaną przez takich znanych trenerów jak E.Skorek czy Igor Prielożny

ok wziolem 8 tabletek przed treningiem i pompa byla super:) po treningu 5 kapsow wstarczy? i w DN jakbym chcial wziasc przed snem to ile kapsow moge?

ćwiczę niecały miesiąc, po prostu zauważyłem że mięśnie ruszyły się z miejsca ponieważ przed tym treningiem robiłem każdą partię 2 razy w tygodniu, możesz mi podać jakis inny plan na klate bo chyba z tym jest najgorzej jednak do dyspozycji mam tylko ławkę poziomą i z hantlami jeżeli chodzi o wyciskanie tez jest słabo bo mam za mało kilogramów na [...]